Психолог Севастополь
Профессиональная помощь ПРАКТИКУЮЩЕГО ПСИХОЛОГА
ирина багирова
Психолог Севастополь
Начните работу над собой и увидите, как преобразится ваша жизнь
Основные запросы, с которыми можно обращаться ко мне
Психолог Севастополь - Багирова Ирина
Основные запросы,
с которыми можно
обращаться ко мне
-
Избавление от страха,
тревоги, панических атак,
душевного дискомфорта,
депрессии, апатии,
раздражительности
- Помощь в переживании развода, измены, утраты
-
Разрешение проблем во взаимоотношениях и
общении (конфликты в семье, паре и другими
людьми)
-
Формирование необходимых навыков (например,
защита от манипуляций, избавление от привычек,
коррекция самооценки и др.)
- Достижение значимых целей и состояний
Помните, выход есть из любой ситуации, а трудности имеют временный характер.
При грамотном подходе мы вместе с вами выйдем на новый уровень жизни, который вас устроит.
Познакомимся?
Меня зовут
Багирова Ирина Михайловна
я психолог, психотерапевт -
осуществляю очный и онлайн прием
- Дипломированный психолог
- Практика с 2008 года
- 658 + довольных клиентов
- Практика арт-терапии
-
Комплексная социально-психологическая
помощь семье и детям
“Я помогу вам научиться думать по-другому, чтобы вы начали жить по-новому”
Моя задача-помочь Вам справиться с негативными эмоциональными переживаниями, найти внутренний ресурс для решения возникших трудностей и преодоления стресса, осознать и изменить неэффективные модели поведения, достигать поставленных целей.
Психолог Севастополь Моя задача-помочь Вам справиться с негативными эмоциональными переживаниями, найти внутренний ресурс для решения возникших трудностей и преодоления стресса, осознать и изменить неэффективные модели поведения, достигать поставленных целей.
Дневник саморазвития!
С нами происходят события, на которые порой сложно повлиять, но очень хочется изменить жизнь к лучшему. И решение есть. Осознанность!
Это значит в каждый момент времени понимать, что ты делаешь и с какой целью, какой смысл в действии, как может отразиться на будущем, какое влияние оказывает на нас и окружающих людей.
Что нам может помочь?
Дневник саморазвития (Рассчитан на самостоятельную работу, не обращаясь к психологу).
1. Просто выполняйте упражнения и техники начиная с 1 по 21 день.
2. Фиксируйте результаты и свои мысли в дневнике.
3. В дневнике есть интерпретации всех заданий с целью расширения знания о себе, через проработку разных сфер жизни.
Почему 21 день?
Именно в течении 21 дня формируется любая привычка, выстраиваются новые нейронные связи. Так мы плетем свои нити судьбы, обретая силу и определяя свое будущее.
Успехов Вам на этом пути!
Образование и практика
Психолог — это не только профессия, но и образ жизни
5
шагов к гармонии и балансу
- Возвращение в «здесь и сейчас»
Необходимо вернуться в реальность. Осознать, что у нас есть все ресурсы, чтобы справиться с негативными переживаниями и найти решение.
- Дать себе право на ошибку
Надо признать, что ошибаются все. Чтобы восстановить душевное равновесие, нужно перестать себя винить за что-то, что мы сделали неправильно.
- Умение говорить «нет»
Стоит научиться говорить «нет» сразу, если вы понимаете, что ожидания других людей превышают ваши возможности.
- Умение прощать
Обида - это часть нас. Мы ничего не потеряем если отпустим ее. Наоборот – мы обретем как раз то самое внутреннее спокойствие.
-
Освобождение от негативных
чувств
Контролировать свой гнев и сдерживаться, важно. Однако не менее важно дать выход накопившимся негативным чувствам, это поможет обрести душевное спокойствие
5
шагов к гармонии и балансу
- Возвращение в «здесь и сейчас»
Необходимо вернуться в реальность. Осознать, что у нас есть все ресурсы, чтобы справиться с негативными переживаниями и найти решение.
- Дать себе право на ошибку
Надо признать, что ошибаются все. Чтобы восстановить душевное равновесие, нужно перестать себя винить за что-то, что мы сделали неправильно.
- Умение говорить «нет»
Стоит научиться говорить «нет» сразу, если вы понимаете, что ожидания других людей превышают ваши возможности.
- Умение прощать
Обида - это часть нас. Мы ничего не потеряем если отпустим ее. Наоборот – мы обретем как раз то самое внутреннее спокойствие.
- Освобождение от негативных чувств
Контролировать свой гнев и сдерживаться, важно. Однако не менее важно дать выход накопившимся негативным чувствам, это поможет обрести душевное спокойствие
Возрастная категория с которой я работаю
Взрослые
подростки
Дети
Консультации
Сессия проходит очно или в онлайн формате: Zoom, WhatsApp, Telegram
ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 30 МИН БЕСПЛАТНО
Разовая консультация
для детей и подростков
1 200 руб.
Длительность: 60 мин
Разовая консультация
для взрослых
1 500 руб.
Длительность: 60 мин
Разовая консультация
для детей и подростков
1 200 руб.
Длительность: 60 мин
Разовая консультация
для взрослых
1 500 руб.
Длительность: 60 мин
Пакет: 4 консультации
для взрослых
7 000 руб.
Длительность: 3 ч. 40 мин
С чем работаю
Задача психолога — приблизить вас к самому себе
Отношения
- сложности в построении отношений
- гармонизация нынешних взаимоотношений
- восстановление состояния после расставания
- абьюзивные отношения
- одиночество, измены, созависимость
Личность
- деструктивные чувства: обида, вина, страхи, тревога, стыд, бессилие
- детские травмы
- возрастные кризисы
- стабилизация самооценки
Здоровье
- панические атаки
- неврозы, тревожные состояния
- психосоматика (симптомы)
Самореализация
- поиск направления и области для самореализации
- смена профессии
- выход из декрета
- увеличение зароботка
Отзывы моих клиетов
Психология: твой ключ к счастливой жизни
Мои публикации
Здесь вы найдёте ответы на актуальные вопросы
Переживание тревожного состояния
Это отрицательное эмоциональное переживание – реакция на будущую угрозу. Данное расстройство может ...
Переход
Как легко и бережно переходить с уровня на уровень своей души, через мосты и дороги, горы и реки психических состояний, через любые состояния нашего...
Эмоциональное выгорание
Испытывали ли Вы хоть раз в жизни состояние моральной, умственной и физической усталости? Если да, то-это СЭВ.
Мой YOUTUBE
делюсь информацией о популяхных запросах
Сюжет телеканала СТВ. Интервью в программе "Доброе утро Севастополь" Тема: " Зачем необходимо избавляться от не нужного?"
Телеканал СТВ. Программа " Один на один" Прямой эфир. 1 часть. Тема: "Развод. Семейные конфликты. Детско-родительские отношения".
Телеканал СТВ. Программа " Один на один" Прямой эфир. 2 часть Тема: "Развод. Семейные конфликты. Детско-родительские отношения".
Телеканал СТВ. Программа " Один на один" Прямой эфир. Тема:"Проблемы в общении, манипуляции."
Запишитесь на консультацию
Заполните формуи я свяжусь с вами в ближайшее время
